Theo tin mới hôm nay, hầu hết chúng ta đều thỉnh thoảng cảm giác lo lắng hoặc ám ảnh khi phải diễn thuyết trước đám đông: càng đông người thì nỗi sợ lại càng lớn. Nếu như bạn cảm thấy lúng túng trong cuộc nói chuyện nhỏ mang các người bạn ko quen thân (hoặc ko thú vị), điều chậm triển khai chẳng hề bất thường. Nhưng có khá đa dạng người cho rằng những cảnh huống này làm cho họ mất sĩ diện, theo Tin mới hôm nay. Có thể tìm hiểu thêm Tin mới hôm nay tại https://www.dkn.tv/
Theo tin mới hôm nay, với tất cả chúng ta, bị chỉ trích chỉ là một phần ko vui vẻ đôi khi xảy ra trong cuộc sống, nhưng các người mắc hội chứng SAD lại tin rằng họ sẽ bị phê phán và hắt hủi hầu như mỗi lần họ ở sắp người khác. Họ cũng tin rằng sẽ mang tổn thất cá nhân to khi bị chỉ trích – ‘nếu mọi người chỉ trích tôi, vậy thì tôi là kẻ thất bại.’
những người mắc hội chứng SAD lại tin rằng họ sẽ bị phê phán và hắt hủi hầu như mỗi lần họ ở sắp người khác.
Hội chứng SAD quyết định việc lựa chọn khóa học (không đề nghị phải thuyết trình trước lớp), xin việc công việc (có thể thực hiện một mình và ưu tiên những việc có thể làm ở nhà), tham dự thị hiếu (những thị hiếu đơn độc), và kiếm tìm bạn trăm năm thích hợp (không đề nghị phải với người đồng hành tới những buổi chiêu đãi và gặp mặt ngoài giờ khiến cho việc).
Theo tin mới hôm nay, giả dụ không với tinh thần mạnh mẽ về chiếc tôi (tôi là ai) và tự ưng ý (tôi là đáng trân trọng, thậm chí mang gần như mọi nhược điểm của tôi), thì sẽ khôn cùng khó khăn để biểu lộ sở thích của chúng ta và để nhu cầu của chúng ta được mọi người đáp ứng. Vì vậy, những người mắc hội chứng SAD thường mang mối quan hệ ko được bằng lòng sở hữu bạn bè và người bạn trăm năm độc đoán. Hậu quả sau ngừng thi côngĐây với thể là thiếu tự tôn, cô lập với thị trấn hội, và trầm cảm.
Ở một số phương diện, kỷ nguyên số khiến cuộc sống dễ dàng hơn cho những người mắc SAD. Công việc cả ngày với thể được thực hành mà ko cần tiếp xúc với người khác. Những công cụ truyền thông tạo nên tình bạn ảo mang chỉ một đôi cú nhấp chuột đơn giản. Nhưng nhu cầu rất con người về mối quan hệ thực thụ vẫn ko được đáp ứng.
Đâu là triệu chứng?
Toát mồ hôi, đỏ mặt, tim đập nhanh, run rẩy, và có cảm giác thôi thúc muốn trốn thoát là các triệu chứng thể chất bình thường của lo âu phường hội. Người mắc hội chứng SAD mang tính tự giác cao và mường tượng rằng các người khác thấy rõ ràng mọi tín hiệu lo âu này. Họ cho rằng bản thân bị đánh giá là yếu kém và ko đủ năng lực.
Theo tin mới hôm nay, tránh né là sách lược nhiều nhất để day trở với lo âu phường hội. Điều này ngăn ngừa mọi khả năng bị chỉ trích, nhưng cũng làm mất đi cơ hội để họ khám phá ra rằng chỉ trích ít mang khả năng xảy ra (và ít tổn thương) hơn phần lớn so với các gì họ nghĩ.
khi chẳng thể lánh né các tình huống phường hội, thì họ phải nhờ tới những bí quyết tinh tế hơn để ngăn chặn chỉ trích, như: sử dụng rượu làm cho “chất bôi suôn sẻ thị trấn hội”, đối thoại nhẩm lại trong đầu, hoặc giữ im lặng. Nhưng những biện pháp này có thể phản tác dụng và đích thực dẫn tới chỉ trích mà họ đang cố ngăn chặn.
chừng độ phổ biến của SAD?
Cuộc thăm dò toàn nước Úc mới đây nhất về hạnh phúc và sức khỏe ý thức đã phát hiện rằng 8,4% người trưởng thành đáp ứng những chỉ tiêu về SAD trong thế cục của họ. Nghĩa là, cứ 12 người thì có 1 người mang nguy cơ SAD, trên tổng số khoảng 1,3 triệu người dân Úc.
các bệnh nhân SAD tin rằng họ là trơ khấc. Nỗi trinh nữ ngăn cản họ thảo luận về nỗi sợ của mình, và điều này lại củng cố thêm cảm giác cô độc.
SAD thường lớn mạnh trong thời niên thiếu và giai đoạn đầu trưởng thành, và theo Thống kê, sở hữu đa dạng bệnh nhân nhút nhát suốt cuộc đời. Một nửa cho biết họ mắc chứng lo lắng xã hội đáng kể và gây hư nhược trước tuổi 13.
Số nữ giới trải nghiệm SAD đa dạng hơn so sở hữu nam giới, nhưng 1 điều thú vị là, một tỷ lệ khá đồng đều của nam và nữ tìm kiếm liệu pháp trị liệu cho vấn đề này. Văn hóa kỳ vọng rằng nam giới cần thiết điểm mạnh và quyết đoán cũng sở hữu thể dẫn đến tỷ lệ lớn hơn của số bênh nhân nam cần điều trị.
duyên cớ của SAD?
Khả năng lớn nhất là SAD bị gây ra bởi sự kết hợp của tự dưng và nuôi dưỡng. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng: cặp song sinh giống nhau dễ vướng mắc lo âu hơn là cặp song sinh khác nhau. Điều này cho chúng ta thấy, gen cũng có thể đóng 1 vai trò.
Tính khí tư nhân của chúng ta cũng với thể với vị trí quan yếu. Những đứa trẻ đặc biệt nhút nhát dễ có khả năng lớn mạnh SAD trong cuộc sống sau này, dù rằng đầy đủ trẻ con đều vượt qua khỏi sự nhút nhát của mình.
phổ quát bệnh nhân SAD nói rằng họ đã trải qua “các chấn thương thị trấn hội” trong phần đầu cuộc thế, bao gồm hiếp, lạm dụng, hoặc cảm thấy bị giễu cợt lúc thuyết trình tại trường.
những bậc cha mẹ hay chê bai hoặc quá cầu toàn cũng sở hữu thể đặt ra những chuẩn mực thị trấn hội không ngớt và khiến con dòng họ cảm thấy không thể giải quyết được. Hội chứng lo âu phường hội xảy ra lúc đứa trẻ cho rằng chúng không thể đáp ứng được hy vọng của mọi người.
Bạn có thể khiến gì?
SAD có thể kéo dài dai dẳng mà không sở hữu biện pháp điều trị hiệu quả, do vậy, điều quan yếu là tìm kiếm sự tương trợ trong khoảng sớm.
Từ khóa: tin moi hom nay. Có thể tìm hiểu thêm tin moi hom nay tại https://www.dkn.tv/
